身体里调理胖和瘦的叫什么

身体内部调节体重的机制主要由两个方面组成，包括能量平衡和代谢调节。

能量平衡是指摄入的能量与消耗的能量之间的平衡。当身体摄入的能量超过消耗的能量时，多余的能量会被储存成脂肪，导致体重增加；反之，若消耗的能量多于摄入的能量，身体将动用储存的脂肪以供能量消耗，体重会减少。因此，能量平衡在维持体重稳定方面起着关键作用。

代谢调节是指机体对能量和物质代谢的调控。人体的代谢主要包括基础代谢率和非运动性代谢。基础代谢率是身体在静息状态下所消耗的能量，它受到身体组织质量和基因等因素的影响。非运动性代谢则是指人体在进行除了运动以外的日常活动时所消耗的能量。维持正常的代谢调节对于体重的平衡起着重要的作用。

此外，身体内还存在一种名为“饱腹激素”的物质，其中最为知名的是胰岛素和瘦素。胰岛素是由胰腺分泌的激素，它能够促使葡萄糖进入细胞，减少血液中的葡萄糖浓度，同时也会促使脂肪合成和抑制脂肪分解。而瘦素则是由脂肪细胞分泌的激素，它能够抑制食欲和促进能量消耗，从而减少脂肪储存。这些饱腹激素在调节体重方面发挥着重要作用。

总结起来，身体内部调节胖瘦的机制主要涉及能量平衡、代谢调节和饱腹激素的调控。通过合理的饮食和运动，以及保持健康的代谢和饱腹激素水平，我们可以维持理想的体重和身体状况。