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如何祛除黑眼圈几大食谱吃掉黑眼圈-【新闻】

发布时间:2021-04-05 19:25:57 阅读: 来源:聚乙烯冷缠带厂家

如何祛除黑眼圈?三汤一粥,吃掉你烦人的黑眼圈。下面还有很多方法教你如何祛除黑眼圈。

苹果(苹果食品)生鱼汤

[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。 [制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油(油食品)锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 [功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

枸杞猪肝汤

[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 [制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 [功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

洋参猪血豆芽汤

[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 [制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。 [功效]可养神、补血(补血食品),清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质(蛋白质食品)、纤维素(纤维素食品)、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素(维生素食品)B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛(眼睛食品)明亮健康(健康食品)。

当归鸡汤粥

[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 [制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 [功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。

黑木耳滚猪肝汤

中医认为如果过度疲劳,夜眠不酣,就会容易出现肝失疏泄,脾运不力,气滞血瘀的症状,眼睛周围会出现黑晕,经常适当饮用此汤,有助干预防以上的症状出现。

桂圆莲子粥

这道粥养血补虚,防治黑眼圈,补益身体,预防黑眼圈症状的发生。

将龙眼肉、莲子肉、糯米、陈皮分别用清水淘洗干净,莲子肉去心,保留红棕色表皮;全部材料一齐放入煲内,加适量清水,用猛火煮至水滚,然后改用中火继续煮至糯米开花成稀粥,加盐调味。

醪糟枸杞炖芋头

枸杞不仅被用于防治糖尿病、高脂血症、肝病及肿瘤,对防治眼疾更有特殊的医疗价值。原来,枸杞中含有大量胡萝卜素,进入人体后在人体酶的作用下,可以转化成维生素A,维生素A向来被看做保护眼睛、防止视力退化的特效维生素,由此可知枸杞对眼睛的保健功效。芋头还含有钙、磷、铁等矿物质及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C等多种维生素。这些物质对人体有—定的营养价值。

做法:枸杞子洗净,用清水稍加浸泡,将两碗水倒入宽口锅,放入枸杞子,煮10分钟;倒入醪糟煮开,放入切好的芋头和冰糖,待冰糖融化即可关火食用。

木瓜

在木瓜中的齐墩果成分是一种具有抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物,用来外敷有舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜的功效。

方法:

1、熬夜出现眼袋后,可将木瓜切块,加入薄荷,混合浸在热水中制成茶,将茶放凉后,敷在眼下皮肤上。

2、木瓜茶不仅可以缓解眼睛的疲劳,还有减轻眼下囊袋的功效。做法:将宣木瓜,桑叶洗净后,待干则磨粉。将红枣去核与其它材料一起放进煲内煲15分钟即可。

3、把木瓜压碎,与一只蛋清混合均匀后,用一小块纱布放在眼睛周围,再将木瓜混合物放在上面,每两天一次,可以去除眼袋。

黄瓜

黄瓜是感光性植物一般建议睡前使用的,它具有补水和镇静效果,对黑眼圈和眼袋有消退和减轻作用。另外,黄瓜具有摄取身体多余热量的作用,能消除皮肤的发热感,使发热皮肤平稳,同时排出毛孔内积存的废物,去除褐斑,使肌肤更加美丽,特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。

方法:

1、在眼袋的部位,把切片的小黄瓜敷上,用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住,敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄,容易晒伤,所以要躲避阳光,以免消除了眼袋却多了雀斑。

2、将黄瓜切碎后和酸奶混合,然后用2个绿茶袋,并在其中加入混合好的黄瓜,放入冰箱5分钟,然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右,适合深夜使用。

土豆

土豆富含维生素A和B,具有保护眼睛的功效。土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂,能保护角质层,锁住水分,使皮肤保持弹性,延缓衰老。

方法:

1、将土豆切成薄片或捣成泥轻敷于眼周,10~15分钟后取下,再用清水洗净残余汁体。每2天可做一次,能够减轻黑眼圈。

2、生土豆面膜:

将一匙土豆粉配半只生蛋黄调成。用这种面膜贴敷20分钟,不仅可减轻下眼皮浮肿,且能舒展皮肤,使整个脸面变得光滑。

3、熟土豆面膜:

土豆中加入少量牛奶煮熟,再碎成泥,待冷却之后涂敷在脸上20~25分钟即可。如果属于油性皮肤,可以将熟土豆去皮捣烂后加入少量燕麦粉,混合后敷脸15~20分钟,然后再用温水洗掉。而要想让干性皮肤柔软、富有弹性的话,则可以将熟土豆去皮捣烂,加入一匙酸奶,涂敷面部10~15分钟,然后再用40℃-50℃的温水清洗掉。

注意:土豆以大个的为佳,因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用,因为有毒。

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